Zwangerschapsyoga
Yoga speciaal voor zwangere vrouwen (vanaf 14 weken of zodra je weet dat je zwanger bent) met focus op de adem, versoepeling en versterking van het lichaam, ontspanning en meditatie.
Aanmelden (ook proefles) kan via het onderstaande knopje. Hiermee maak je account aan in het online boekingssysteem Momoyoga en kan je eerste zwangerschapsyogales boeken.
Yoga & zwanger
Bára | Woensdag 18:30 – 19:45 uur
Vanaf januari 2021, elke woensdagavond met thee na afloop. Je mag op elk moment aansluiten, de lessen zijn doorlopend en in klein verband. Je hebt een keuze uit twee strippenkaarten of losse lessen. Tarieven vind je hier.
Deze lessen zijn ook geschikt voor yoga beginners en down to earth yogi’s.
Meld je hieronder aan via ons online boekingssysteem. Heb je nog vragen? Neem dan gerust contact met ons op.
Waarom yoga als je zwanger bent?
- Yoga vermindert zwangerschapsklachten (o.a. bekken, rug-, schouder- en nekpijn).
- Fysieke en mentale voorbereiding op de bevalling.
- Verantwoord bewegen: aangepaste yoga houdingen (asanas) en reeksen.
- Ademhalingstechnieken.
- Ontspannings- en meditatietechnieken.
- Contact met andere zwangere vrouwen uit de regio.
- Geschikt ook voor yogabeginners.
- Coronaproof afstand