Yoga lessen
Zwangerschapsyoga
Bára | Maandag 19:00 – 20:15 uur
Yoga speciaal voor zwangere vrouwen met focus op de adem, versoepeling en versterking van het lichaam, ontspanning en meditatie.
Met thee na afloop. Je mag op elk moment aansluiten. Je hebt een keuze uit twee strippenkaarten of losse lessen.
Deze lessen zijn ook geschikt voor yoga beginners en down to earth yogi’s.
Hatha Yoga
Bára | Woensdag 19:00 – 20:30 uur
Een heerlijke combinatie tussen ontspanning & inspanning.
In deze lessen beginnen we met ontspannings- en ademhalingstechnieken. Hierdoor kan je gelijk je rust vinden en de buitenwereld even achterlaten. Er komen verschillende soorten zonnegroeten en yogahoudingen aan bod, van de eenvoudige tot de wat uitdagendere. Voor de eindontspanning gebruikt Bára graag de klankschalen, het zingen en technieken vanuit yoga nidra.
Geschikt ook voor yoga beginners
Yoga Nidra & klankbad
Bára | Maandag 20:30 – 21:45 uur
Deze les komt vanaf september 2021 op het lesrooster. Volg ons op social media voor actuele info.