Yoga aanbod
Wij bieden klassieke Hatha Yoga lessen, Vinyasa Flow lessen, Slow Down lessen, klankschalen- en gong sessies, meditatielessen, bedrijfsyoga en zwangerschapsyoga aan. Dat allemaal in de vormalige school in het hartje van SIlvolde. Volgens de verhalen heeft een van de lesgevende nonnen boven op de zolder al destijds yoga uitgeoefend. Zo brengen we de good old yoga practice terug naar dit prachtige pand.
De yogastudio is gevestigd aan de Kerkenstraat 5 in Silvolde met genoeg gratis parkeermogelijkheden naast het pand. Wil je meedoen? Proefles is mogelijk! Bekijk ons aanbod of neem contact met ons op.
Covid-19 maatregelen
- Neem je eigen yogamat, deken(s) en (meditatie)kussen mee.
- Houd min 1.5m afstand van elkaar ook bij aankomst en vetrek.
- Mondkapje op bij binnenkomst.
- Desinfecteer en/of was je handen bij binnenkomst.
- Doe de gezondheidscheck van RIVM. Bij verkoudheidsklachten, hoesten of koorts blijf thuis.
- Kan het niet anders, nies of hoest dan in de binnenkant van je elleboog.
- Geen fysieke adjustments.
- Aanmelden is verplicht.
Tips voor je eerste les
- Draag comfortabele kleding zoals sport- of yogibroek en een schoon T-shirt. Je hebt geen schoenen nodig.
- Kom op tijd naar de les. Is dit je eerste keer dan mag je ook iets eerder komen.
- Laat je telefoon thuis of geluid uit.
- Probeer zo min mogelijk in de yogazaal te praten, het kan namelijk storend zijn voor anderen.
- Laat je docent altijd weten als je blessures hebt of als je zwanger bent.
- Blijf tijdens de les binnen je grenzen en ga niet over je pijngrens heen.
- Na de les drinken we samen een kopje kruidenthee (op de mat).
Zwanger
Yogastudio
- Voorbereiding op de bevalling
- Doorlopende lessen
- Ademhalingsoefeningen
- Ontspanning en meditatie
Specials
yogastudio
- Gong en Sound Bath
- Klankschalen
- Meditatietechnieken
- Ademwerk en Pranayama
Privé en duo
YOgaSTUDIO of thuis
- Personal Yoga Training
- Gericht op je specifieke behoefte
- Waar en wanneer het jou uitkomt
- Privé of duo (2 cursisten)
Bedrijfsyoga
Yogastudio of op locatie
- Yoga programma op maat
- Yoga tools verzorgd
- Fiscaal aftrekbaar
- Eenmalig of regelmatig
Online Yoga
Online
- Yoga wanneer en waar je wilt
- Telefoon, pc, tablet of TV
- Lessen van 30 - 90 min
- Hoge kwaliteit opname