Yoga studio in Silvolde
Yoga | Meditatie | Klankschalen
Yoga & klankbad
Gong Sound Bath & Klankschalen
Breng je adem, lichaam en mind
eindelijk tot rust
previous arrow
next arrow
Slider

Welkom

Studio Yoga Bara is gevestigd aan de Kerkenstraat 5 in Silvolde. Wij bieden klassieke Hatha Yoga lessen, Vinyasa Flow lessen, Slow Flow lessen, klankschalen- en gongmeditatie workshops, bedrijfsyoga en zwangerschapsyoga aan. Dat allemaal in de vormalige school. Volgens de verhalen heeft een van de lesgevende nonnen boven op de zolder al destijds yoga uitgeoefend. Zo brengen we de good old yoga practice terug naar dit prachtige pand.

Ben je nieuwsgierig? Bekijk het aanbod hieronder of laat een bericht achter.

Lees hier over de nieuwe coronamaatregelen. 

Yogalessen

studio & Online

  • Hatha Yoga
  • Ashtanga Yoga
  • Slow Flow Yoga
  • Zwangerschapsyoga
  • Online & buiten yoga

Workshops

yogastudio

  • Gong en Sound Bath
  • Klankschalen
  • Meditatietechnieken
  • Ademwerk en Pranayama
  • Yoga voor verjaardag

Bedrijfsyoga

op locatie

Volg mij op social media voor actuele informatie.

Yoga in Silvolde

EEN MOMENT VOOR JEZELF

De reguliere yogalessen zijn maar liefst 90 minuten lang inclusief ademhalingsoefeningen, zonnegroet, wisselende yogahoudingen en een heerlijke eindontspanning.  Een zalige combinatie!

Kom een gratis proefles* proberen of bekijk hier de tarieven. Je kan op elk moment in het jaar aansluiten! 

* Een losse les of een proefles in de studio kost €13. Koop je vervolgens een strippenkaart dan krijg je daar dus €13 korting op.

Waarom yoga?

De yogahoudingen (asanas) en ademhalingsoefeningen (pranayamas) beïnvloeden ons lichaam positief van binnen uit. De asanas en reeksen in yoga zijn zowel ontspannend als uitdagend. Samen met een heerlijke eindontspanning zorgt yoga ervoor dat wij zowel lichamelijk als geestelijk weer in balans komen.

Body & mind balans

Yoga helpt je jezelf beter leren kennen. Door controle over je lichaam tijdens de asanas kan je je negatieve gedachten stilzetten en je gevoelens de baas zijn.

Stressmanagement

Niet alleen met stress omgaan, maar stress kunnen beheersen en elimineren. Yoga helpt je je grenzen beter leren kennen en niet over te gaan.

Gezond lichaam van binnenuit

Door de asanas worden de innerlijke organen en klieren gestimuleerd. Zo wordt je bloedsuiker en bloeddruk weer op peil gebracht. Yoga draagt ook bij aan flexibele en sterkere spieren, gezonde gewrichten en wervelkolom.

Energie

Je lichaam wordt gereinigd door regelmatige beoefening van asanas en pranayamas. Met als gevolg een enorme boost voor je levensenergie en motivatie.

Gezonde medewerker

Een gezonde medewerker is een efficiënte medewerker. Yoga biedt tegenwicht tegen eenzijdige belasting op je lichaam veroorzaakt door zowel zitten achter computer als zwaar werk in het magazijn.

Special touch van Bara

Bara zorgt ervoor dat haar yogalessen gezellig en leuk zijn. Er is altijd een goede balans tussen uitdaging & ontspanning en traditioneel & modern, flexibiliteit, professionaliteit en gezelligheid!

Over Bara

Hoi! Ik ben een spontane en enthousiaste Tsjechische, woonachtig in de Achterhoek. In 2013 verhuisde ik voor de liefde naar Nederland waar ik vijf jaar in een dynamische en internationale omgeving heb gewerkt. Op papier klonk het goed maar ik had een verandering nodig.

In het najar van 2018 vertrok ik naar India om mijn grote droom waar te maken – een yogadocente te worden. In India heb ik een intensieve Yoga Teacher Training (200hrs) gevolgd bij Arhanta Ashram en mijn diploma gehaald.

Sindsdien heb ik les kunnen geven bij verschillende yogastudio’s en sportscholen in de Achterhoek en heb mijn eigen studio in Silvolde opgericht. In 2019 heb ik zelfs een seisoen mogen draaien als yogalerares bij Arhanta Yoga Ashram in Sinderen.

Door yoga wil ik mensen helpen om zowel lichamelijk als geestelijk gezond te worden en te blijven. Ik geef les in het Nederlands en Engels en werk graag met zowel yogastudio’s als met bedrijven en particulieren.

Bekijk mijn aanbod of neem contact met mij op en hopelijk tot straks!

Liefs,

Bara Plantinga

Yogadocente

Wat zeggen anderen?

Bara heeft een aanstekelijk enthousiasme waardoor je zelf op een leuke manier wordt uitgedaagd om mee te gaan doen met yoga. Ze denkt mee met de cursisten en biedt alternatieven aan als je iets lichamelijk niet kan.

Hetty, Dieren

Persoonlijke en positieve aandacht voor iedereen: dat is yoga bij Bara! Met haar prettige stem brengt Bara sfeer en duidelijkheid in haar lessen aan. Bovendien zie je dat ze echt uitstraalt wat ze doceert: liefde voor yoga! Een echte aanrader, voor zowel beginners als voor gevorderden.

Annelieke, Utrecht

Volg mij op Instagram

Close Menu